Luźne myśli i notatki. Programowanie, bieganie i coś tam jeszcze.
Lhotse na Festiwalu Górskim 2024 miejsce 5 open na 44 startujących. Start 10:00. Czas 55:26 waga około 77-78 kg. Dystans 8,80 km 403 m up. Średnie tempo 6:18, GAP ~:10. Wydawało mi się, że nie cisnę bardzo mocno bo to był 2 bieg festiwalowy, ostatecznie RMT wycenił wyżej niż wcześniejsze Czo Oju. Być może na … Czytaj dalej „Lhotse na Festiwalu Górskim”
Czo Oju na Festiwalu Górskim 2024 miejsce 13 open na 78 startujących. Start 10:00. Czas 44:04 waga około 77-78 kg. Dystans 8,28 km 275 m up. Średnie tempo 5:19, GAP ~4:45. Wydawało mi się, że bardzo mocno cisnę bo to był 1 bieg festiwalowy, ostatecznie RMT wycnił niżej niż kojne Lhotse. Uzupełniam wpis po miesiącu … Czytaj dalej „Czo Oju na Festiwalu Górskim”
Złoty Półmaraton na DFBG miejsce 106 open na 967 startujących. Start 11:00. Czas 2:14:29 waga 77,9 kg. Dystans 20,4 km 872 m up. Przygotowanie – 2 tygodnie przed Grecja i 2x Skopos, tydzień przed 33× Mała Sobótka poniedziałek crossfit, wtorek luźne bieganie z 1km @4:0, czwartek lekkie krótkie bieganie w upale. Fizycznie – na zbiegu … Czytaj dalej „DFBG Złoty półmaraton 2024”
Bieg na Jawornik miejsce 26 open na 108 startujących. Start 11:00. Czas 1:52:07 waga 79,2 kg. Dystans 20,5 km 610 m up. Przygotowanie – tydzień przed mocny BNP pod górkę, poniedziałek crossfit, wtorek średnie bieganie, czwartek lekkie krótkie bieganie w upale. Fizycznie – na 14/15km po szybkim zbiegu i hopce 50m up złapał mnie skurcz … Czytaj dalej „Bieg na Jawornik 2024”
Bieg na Ślężę miejsce 89 na 204 startujących, czas 41:50, waga 80,4kg. Pierwszy w karierze vertical gdzie biegnie się tylko pod górę z metą na szczycie. Bieg króciutki acz intensywny 5,10km i 530m up. Fizycznie – dobrze, w trakcie biegu nie odczuwałem żadnych negatywnych fizycznych dolegliwości. Przed biegiem pracowałem nad spiętym brzuchatym (wewnętrzna głowa) w lewej … Czytaj dalej „30 Bieg na Ślężę 2024”
Maraton Opawski OPEN 34 miejsce na 94 zawodników. Widowiskowo – świetnie trasa z pięknymi prawdziwie górskimi ścieżkami i widokami. Biegowo – dla mnie zajazd, 2.2k up to bardzo dużo jak na 41 km, trasa w wielu miejscach mocno stroma zarówno na podejściu jak i na zbiegu. W drugiej pętli mocno doskwierał upał 20+ stopni i … Czytaj dalej „Maraton Opawski na Festiwalu 3xKopa 2024”
Wzorzec dekoratora jest przydatny w wielu sytuacjach, w których chcemy elastycznie dodawać funkcjonalność do istniejących obiektów. Oto kilka przykładów problemów, do których można użyć wzorca dekoratora: Dopasowywanie funkcjonalności na etapie uruchamiania: Możemy użyć dekoratora, aby dodać lub zmienić zachowanie obiektu w zależności od określonych warunków, takich jak konfiguracja aplikacji czy uprawnienia użytkownika. Logowanie i analiza: … Czytaj dalej „Wzorzec projektowy Decorator – elastyczne dodawanie funkcjonalności”
Gdy aplikacja robi się coraz większa dla czytelności można chcieć podzielić plik routes/web.php na kilka mniejszych. Aby to zrealizować moją pierwszą myślą było po prostu include wydzielonych plików z trasami: // routes/web.php require_once 'web/redirects.php’; require_once 'web/website.php’; require_once 'web/admin.php’; Mimo iż to jest złe podejście to po tej zmianie aplikacja działała całkowicie poprawnie. Problemy zaczęły się … Czytaj dalej „Rozbicie routes na kilka plików w Laravel”
Wzorzec projektowy Fabryka to Twoja przepustka do projektowania modularnego i skalowalnego kodu. Wzorzec projektowy Fabryka jest przydatny do tworzenia obiektów. Głównym celem tego wzorca jest oddzielenie logiki tworzenia obiektów od reszty aplikacji oraz umożliwienie łatwego tworzenie różnych typów obiektów. Do konkretnych zastosowań wzorca Fabryka należą: Abstrakcja tworzenia obiektów – fabryka jest odpowiedzialna za tworzenie obiektów, … Czytaj dalej „Wzorzec projektowy Fabryka. Twoja szansa na zwiększenie czytelności i testowalności kodu.”
Uwaga: post oryginalnie został opublikowany w 2014, ale lista pluginów jest stale aktualizowana. Poniżej prezentuję moją subiektywną listę najlepszych pluginów przydatnych do tworzenia i utrzymywania serwisu opartego o platformę WordPress. Jeżeli znasz przydatny plugin podziel się tym w komentarzu. Budowanie serwisu Advanced Custom Fields – najlepszy plugin do budowania intuicyjnego interfejsu w panelu admina dla … Czytaj dalej „Pluginy do WordPress”