2 Bieg Szlakiem Wiatraków Kostomłoty

Bieg Szlakiem Wiatraków miejsce OPEN 13 na 57. M40 6 na 15. Start 11:00 niedziela, tempo 4:23, dystans 10 km, waga startowa ?? kg.

Skrócona notatka bo bieg potraktowałem za mocno treningowy. Zrobiłem BNP z 4:40 -> 4:00 co 2 km. Realizacja była średnia bo jakoś ciężko mi było się zmusić w ostatnich kmach do szybszego biegu. Tzn było szybciej ale nie aż tak. Trasa też niezbyt pasuje pod BNP bo końcówka jest stosunkowo trudna – podbieg szutrem na 2 nawrotkę i wiadukt na ostatnim kilometrze.

Ogólnie bieg spełnił moje oczekiwania.

strava
official Ultima

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *