7 Krośnicki Bieg Pełną Parą 2025
Krośnicki Bieg Pełną Parą 2025 miejsce OPEN 21/74. M40 5/21. Start 14:00 sobota, tempo 4:13, dystans 10.04km, czas 10k 42:13, official 42:24, waga: 78,8 kg. Przygotowanie – wtorek mocny trening siłowy z Prawdzikiem, środa 11 km tlenu, czwartek krótkie 4×1′ @4:00 / 2′. Była mocna przepałka chociaż w czwartek miałem trochę stresa, że zakwasy z prawej … Czytaj dalej „7 Krośnicki Bieg Pełną Parą 2025”